赤ちゃんと一緒にできる産後ダイエット「ベビーダンス」

Share on Facebook

赤ちゃんを抱っこひもに入れたままステップを踏んで踊るベビーダンス

こども関連のあれこれニュースと情報 2012年11月10日

「産後太りをどうにかしたくても、赤ちゃんをおいて運動するのは難しい……」と悩む方にオススメしたいのが「ベビーダンス」です。
育児に悩む一人の主婦が考案した、今までにない産後エクササイズで“赤ちゃんを抱っこヒモに入れたまま踊る”というものです。
これなら運動不足や育児ストレスをスッキリと解消できそうですね。

子育てしながらキレイになれる産後ダイエット「ベビーダンス」が家庭でも手軽にできるようDVDが登場しました。
DVDでは、基本のステップから丁寧に解説している「童謡編」と、楽しみながら英語に親しめる「英語編」の2種類を用意しています。
ナビゲーターを務めるのは、人気ママタレントの坂下千里子さんです。

実際にベビーダンスをやってみた坂下千里子さんの感想は「簡単そうに見えるけれど、動いているとじんわり汗が出てきます。ゆっくりした動きでも、赤ちゃんを抱いているので実際には運動量も多いんです!ベビーダンスをした後には爽快感がありました。子育てで悪くなりがちな姿勢も良くなって、すっとして気持ちよくなりました。」というもの。

赤ちゃんにとっても心地いいスキンシップとなるようで、ベビーダンス中に眠ってしまうという赤ちゃんがほとんどだとか。

産後の体をギュッと引き締める楽しいエクササイズで産後太りや運動不足、育児のストレスを一気に解消しましょう!


AmazonのベビーダンスDVDの一覧ページ
楽天ブックスのベビーダンスDVDの一覧ページ


《 「ベビーダンスDVD」にまつわるクイズ 》
ベビーダンス中に眠ってしまうという赤ちゃんの割合は?
A.約50%
B.約75%
C.約90%
わかるかな。

先日の「くまのがっこう」にまつわるクイズの答えはBです。



スポンサー広告



にほんブログ村 子育て情報

This entry was posted in ベビー用品・グッズ, 映画・BOOK・DVD情報. Bookmark the permalink.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

*

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">

Spam Protection by WP-SpamFree